Entre le moment où un joueur arrive sur sa balle et le moment où il la joue, il se produit différentes étapes. L'ensemble constitue ce que l'on appelle la "routine".

Cela va de l'élaboration du coup (perception, prise d'informations et décision sur le but à atteindre), en passant par l'exécution du geste proprement dit pour finir par le contrôle et l'évaluation du résultat.

Quel que soit votre niveau de jeu, vous devez être conscient des différentes étapes de l'élaboration de votre coup.

Réussir un coup, c'est trouver la situation adaptée aux contraintes de chaque situation de jeu.

Quel que soit votre niveau de jeu, prenez l'habitude de respecter les repères qui vont suivre:

- Perception et prise d'informations: observez la position de votre balle, les obstacles à éviter, évaluez la distance du coup à effectuer. Autant de petites choses que vous aurez le temps de faire en arrivant tôt sur votre balle.

- Visualisez votre coup: c'est très important à faire. Imaginez réellement la trajectoire que vous souhaitez donner à votre balle et sa zone d'arrivée.

- Prenez votre grip avant de prendre votre position: alignez votre face de club, prenez votre grip puis positionner vous devant la balle en surveillant votre distance par rapport à la balle.

- Faites confiance en vos sensations: prenez votre élan et lancez le club au travers de la balle jusqu'au finish.

- Évaluez le résultat: s'il n'est pas bon, refaites un swing d'essai en cherchant les bonnes sensations. S'il est correct, imprégnez-vous de toutes les étapes qui ont précédé sa réalisation. Il est primordial de prendre conscience des éléments qui nous font réussir.

Démonstration d'une routine efficace avec Julien Malafosse, pro Victory Sports, moniteur au golf d'Apremont.